В ночь с 30 на 31 марта, жители Молдовы перейдут на летнее время, переведя часы на час вперед — с 03:00 до 04:00. Это действие, предпринимаемое в 80 странах мира, включая Молдову, направлено на экономию электроэнергии и более эффективное использование светового дня.
Однако существуют мнения о том, что изменения во времени отрицательно сказываются на здоровье некоторых категорий граждан. Переход на летнее время дарит нам дополнительный час света вечером, но также означает, что мы потеряем один час сна.
Несмотря на широкое распространение этой практики, исследователи поднимают вопросы об ее влиянии на здоровье, особенно, на биологические ритмы сна и бодрствования. Эксперты предупреждают, что переход на летнее и зимнее время может негативно сказаться на организме, вызывая дополнительное напряжение и утомление в период адаптации к новому распорядку дня.
Летнее время полезно для экономии энергии в светлое время суток, но вопросы о его долгосрочной выгоде всё ещё возникают. Несмотря на разногласия во мнениях, важно помнить о необходимости адаптации к этим изменениям и, насколько это возможно, соблюдении режима сна для поддержания здоровья в этот период.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.
