Эксперты рекомендуют иметь в кухонном арсенале определенные продукты, которые помогут укрепить здоровье и поддерживать энергию. Редакция BAStv, совместно с администратором группы «Советы бессарабского фармацевта» и телеграм-канала «Провизор вещает» Дианой Войтко, подготовили подборку из 5 продуктов, которые помогут всегда оставаться в тонусе.
- Геркулес
Эта каша помогает очищать сосуды и улучшает работу пищеварительной системы. Геркулес содержит мало калорий, но при этом надолго насыщает. - Мёд
Натуральный источник энергии и поддержка иммунитета, мёд – отличный заменитель сахара, который помогает повысить стойкость организма к болезням. - Бананы
Бананы богаты калием, что важно для укрепления мышц и нормализации сердечной деятельности. Также они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. - Шпинат
Он содержит витамины A, C и K, а также железо, что способствует повышению уровня энергии и улучшению мышечного тонуса. - Оливковое масло
Оливковое масло богато витамином Е, который способствует усвоению других витаминов и поддерживает молодость организма. Оно помогает снизить уровень холестерина, улучшая общее состояние здоровья.
Эти простые продукты не только полезны, но и универсальны в использовании, что делает их незаменимыми помощниками в поддержании здорового образа жизни!
Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
