Автор: Esupport

В среду, 26 октября Министерство финансов США включило в санкционный список девять физических лиц, среди которых оказались и трое российских политических консультантов, чьи имена обнародованы редакциями RISE Moldova и Центра «Досье» еще в 2020 году в международном журналистском расследовании Kremlinovici.

В комментарии IPN соавтор расследования Kremlinovici, редактор русскоязычного отдела RISE Владимир Тхорик уточнил, что «в обосновании санкций американские власти верифицируют личности обнародованной нами группы россиян, которых зовут Юрий Гудилин, Ольга Грак и Леонид Гонин».

«Минфин США утверждая, что санкции введены за попытку этой группы россиян «влиять на исход выборов в Молдове» подтвердили собранные нами доказательства, что это политические консультанты, которых молдавская прокуратура не замечает до сих пор. Еще что они встречались с многочисленной группой депутатов-социалистов. И также важно утверждение, что среди приезжавших на выборы в Молдову россиян есть и люди с опытом работы в ФСБ», — рассказал Тхорик и уточнил, что политтехнологов включили в список также по причине того, что они «ассоциированы Чайке».

«В мотивировочной части власти США поясняют, что Игорь Чайка является сыном Юрия Чайки, члена Совета безопасности России, а потому «использовал связи и влияние своего отца, чтобы накопить и защитить свою бизнес-империю». Свои деньги и связи Чайка, по данным американцев, использовал и для влияния на молдавскую политику, в частности «выступил посредником в союзе между сторонниками Илана Шора и Партией социалистов Молдовы (ПСРМ), которую представлял Игорь Додон»», — сказал журналист-расследователь.

«Я бы обратил внимание и на выводы США, что Кремль и связанные с ним молдавские политики используют «компании Чайки как прикрытие для перекачки денег сотрудничающим с ним политическим партиям Молдовы», а «некоторые из этих незаконных средств кампании были предназначены для взяток и мошенничества на выборах [в Молдове]». Эти выводы косвенно подтверждают и другие факты финансирования прокремлевскими бизнесменами молдавских пособников страны-агрессора, которые мы совместно с Центром «Досье» опубликуем в ближайшее время»,  анонсировал новое международное расследование редактор русскоязычного отдела RISE Moldova.

По мнению Владимира Тхорика, «санкции США дают Молдове возможность ловить некоторых молдавских коррупционеров, как пособников Кремля, по всему миру».

В пресс-релизе Минфина США поясняется, что санкции вводятся и в отношении фирм, принадлежащих Чайке: ООО «Аква Солид», ООО «Экогрупп», ООО «Инжиниринг.рф», ООО «Иновации Света». ООО «Экогрупп» владеет ООО «Хартия», которому, в свою очередь, принадлежат «Проект-Экология», ООО «Регион-Комфорт» и ООО «Межмуниципальное автотранспортное предприятие». Также, под санкции попал и россиянин Иван Александрович Заворотный, гражданин России, которого власти США называют сотрудником Чайки и который входит в совет директоров многих компаний Чайки. В релизе упоминаются и ООО «Агро-Регион» и ООО «Золотой век», принадлежащие Заворотному.

Источник: ipn.md

Иногда манипуляция в соцсетях можно очень сильно испортить жизнь человеку против которого она направлена. Давайте посмотрим комикс, разработанный участниками MILcafe, на эту тему.

Жительница Басарабяски Анна Дан — счастливая жена и мама троих сыновей, а еще привлекательная, стройная молодая женщина. Но сравнительно недавно Аня была очень недовольна своим внешним видом, так как лишние килограммы явно присутствовали. Чтобы привести себя в форму, она решила начать с чего-то простого, ведь на комплексный подход к проблеме похудения просто не было времени — оно почти полностью уходило на семью, дом и другие дела. Тем не менее девушке удалось за короткий период сбросить 18 кг и приблизиться к телу своей мечты. Каков был её путь к этому достижению, кто её при этом поддерживал и как она себя ощущает сейчас, Анна рассказала журналистам BAStv. 

«Несколько лет назад я была довольно полненькой. Мне говорили, что это нормально, потому что я родила троих детей. Но мне хотелось быть в форме. Неважно, сколько детей ты родила и что делала, важно любить себя и следить за собой.»

Спорт решает

«Я решила похудеть, прежде всего, для себя. Просто я гораздо больше себе нравлюсь, когда я стройная. Сперва я ходила в зал, занималась фитнесом, муж оставался дома с детьми. Но началась пандемия, спортзал закрылся. Меня это не остановило. Я стала бегать в лесопосадке. Мне это очень нравилось, бегала по 10 км в день.»

Максимальный вес молодой женщины составлял 86 кг, после похудения — 66. На данный момент Аня весит 74 кг, но хочет вернуться к 70. По ее мнению, именно этот вес для нее самый комфортный.

«Сейчас я стараюсь не набирать вес. Да, мне нравится, как я выгляжу, но мне есть к чему стремиться. Если бы я могла регулярно заниматься спортом, то я бы их с легкостью сбросила. Что касается здоровья, то когда я похудела, пропала одышка, просто стало легче дышать, даже при нагрузках.»

Питание — неотъемлемая часть похудения

Конечно, похудеть без соблюдения режима питания невозможно — в этом Анна уверена. При этом она считает, что жесткие диеты не нужны:  есть можно все, но в ограниченных количествах.

Питание очень важно. Но я считаю, что необязательно придерживаться исключительно правильного питания. Важно иметь дефицит калорий. Я их не измеряла, просто интуитивно чувствовала, что все, мне достаточно, и понимала, что, к примеру, вместо хлеба лучше съесть овощи. У меня была проблема раньше, что я просто очень много ела, поэтому я постепенно уменьшала порции и придерживалась определенного режима. Для меня режим и сейчас — это святое! Ем 2-3 раза в день, пью воду между приемами пищи, около 500 мл. На рабочем столе у меня всегда стоит бутылка с водой. Конечно, я могу позволить себе и немного пиццы, и кусочек шоколада, но не целую пиццу и не целую плитку шоколада. Не нужно ставить себя в чересчур жесткие рамки, есть риск сорваться.

Анна следит не только за своим питанием, но и за тем, как и что едят её близкие. Ведь их здоровье и самочувствие для неё не менее важны, чем собственные.

«Мои мальчишки любят вкусно поесть. Я могу пожарить им даже картошку, но не чаще 1 раза в 2 недели. А в принципе, мы дома стараемся есть полезную еду. Продукты, из которых готовим, также здоровые и качественные. Иногда в гостях дети могут съесть какие-то вредности, но это случается редко.»

Семья — твоя поддержка

И муж, и дети помогали Ане привести себя в форму. Это она считает одной из главных причин её успеха, но не единственной.

«Хочу подчеркнуть, что поддержка очень важна, но она не работает, если ты не хочешь достичь своей цели сама. К примеру, мой муж бегать не любит, но с удовольствием поддерживает тему со здоровым питанием. Также он оставался с детьми, когда я уходила на спорт. Дети тоже вовлекаются, им интересно. Я прыгала на скакалке, а сыновья считали, сколько раз я прыгнула. Им было весело, мне тоже!»

Анна уверена: каждая женщина может хорошо выглядеть и быть энергичной, если она этого по-настоящему захочет.

Автор: Юлиана Волкова