Согласно изменениям, продолжительность работы в ночные смены не должна превышать в среднем 8 часов в сутки, рассчитываемых за период в четыре месяца. Для сотрудников, занятых на работах с повышенными рисками или значительными физическими, интеллектуальными либо психоэмоциональными нагрузками, норма будет ещё строже — не более 8 часов за каждые 24 часа без учёта среднего показателя.
К ночной работе относятся трудовые обязанности, выполняемые с 22:00 до 06:00. При этом новые правила касаются не только тех, кто полностью занят в этот промежуток, но и работников, у которых не менее трёх часов смены приходится на ночное время, либо более 30% месячной нормы выполняется ночью.
Закон также усиливает защиту несовершеннолетних работников. С 2026 года подростков в возрасте 15–16 лет запрещено привлекать к труду в период с 20:00 до 06:00. Для работников младше 18 лет при рабочем дне свыше 4,5 часа вводится обязательный перерыв на питание продолжительностью не менее 30 минут. Кроме того, подросткам 15–16 лет гарантируется непрерывный отдых между сменами не менее 14 часов.
