Арбуз — это ягода, богатая витаминами и обладающая полезными свойствами. Почему полезно есть арбузы и кому не рекомендуется их употреблять в пищу, читайте в материале, подготовленном редакцией BAStv совместно с администратором группы «Советы бессарабского фармацевта» Дианой Войтко.
Почему арбуз полезен?
Арбуз содержит витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и РР), С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий.
Большое количество воды в арбузе позволяет использовать его в качестве мочегонного и желчегонного средства.
Как утверждает фармацевт Диана Войтко, арбузный сок способен очистить печень и почки от шлаков и токсинов, сократить риск подагры (заболевание суставов), улучшить цвет лица и работу желудочно-кишечного тракта.
Ягоду также можно есть тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Она быстро выводит воду из организма, дарит чувство сытости и считается одним из самых низкокалорийных продуктов (~30 ккал на 100 г).
Кому не стоит есть арбуз?
Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, диареей, язвой, метеоризмом, коликами, тяжёлыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.
С осторожностью к арбузам нужно относиться диабетикам. В данном случае лучше всего проконсультироваться с врачом.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
