О медицине по-простому: что всегда должно быть на кухне для поддержания здоровья и энергии

Эксперты рекомендуют иметь в кухонном арсенале определенные продукты, которые помогут укрепить здоровье и поддерживать энергию. Редакция BAStv, совместно с администратором группы «Советы бессарабского фармацевта» и телеграм-канала «Провизор вещает» Дианой Войтко, подготовили подборку из 5 продуктов, которые помогут всегда оставаться в тонусе.

  1. Геркулес
    Эта каша помогает очищать сосуды и улучшает работу пищеварительной системы. Геркулес содержит мало калорий, но при этом надолго насыщает.
  2. Мёд
    Натуральный источник энергии и поддержка иммунитета, мёд – отличный заменитель сахара, который помогает повысить стойкость организма к болезням.
  3. Бананы
    Бананы богаты калием, что важно для укрепления мышц и нормализации сердечной деятельности. Также они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Шпинат
    Он содержит витамины A, C и K, а также железо, что способствует повышению уровня энергии и улучшению мышечного тонуса.
  5. Оливковое масло
    Оливковое масло богато витамином Е, который способствует усвоению других витаминов и поддерживает молодость организма. Оно помогает снизить уровень холестерина, улучшая общее состояние здоровья.

Эти простые продукты не только полезны, но и универсальны в использовании, что делает их незаменимыми помощниками в поддержании здорового образа жизни!

Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Популярное

Bалютный курс: 03 Ноя 2022
EUR : 19.0778 MDL-0,0938 ▼
USD : 19.2733 MDL-0,0227 ▼
RON : 3.8839 MDL-0,0181 ▼
RUB : 0.3132 MDL-0,0003 ▼
UAH : 0.5221 MDL-0,0004 ▼