Ежегодно, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. По такому случаю Центр общественного здоровья Хынчешть провел в г.Басарабяска акцию, в ходе которой всем желающим измеряли артериальное давление и, в случае необходимости, рекомендовали обратиться за помощью к специалистам.
«Основная цель этой акции — способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно измерять артериальное давление и заботиться о своем здоровье» — отметил сотрудник Центра общественного здоровья Хынчешть Николай Кэлдэрару.
Кровяное давление считается повышенным или высоким, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.
У большинства людей гипертония не проявляется никакими особыми симптомами, поэтому ее называют «молчаливым убийцей». Это одна из ведущих причин смертности во всем мире.
По данным Национального агентства общественного здоровья, в 2021 году в Молдове 624 тыс. взрослых людей страдали гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сопровождающейся гипертонией, и сосудистыми заболеваниями.
Согласно НАОЗ, в прошлом году в стране были выявлены 103,9 новых случаев заболевания на 10 тыс. жителей, или 29 856 человек в возрасте от 18 лет и старше.
Министерство здравоохранения рекомендует 10 способов держать под контролем артериальное давление:
1. Соблюдать предписания лечащего врача.
2. Систематически измерять давление.
3. Ежедневно употреблять овощи, злаки, фрукты, орехи.
4. Использовать специи вместо соли.
5. Избавиться от лишних килограммов.
6. Ежедневно совершать пешие прогулки.
7. Отказаться от алкоголя.
8. Воздержаться от курения.
9. Не поддаваться стрессу.
10. Отводить достаточно времени для сна и отдыха.
Автор: Инна Гургурова
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
