Период цветения люди, склонные к аллергии, переносят достаточно тяжело. Первый пик обострения поллиноза — аллергии на пыльцу цветущих растений — происходит с апреля по май. Администратор группы «Советы бессарабского фармацевта» и телеграм-канала «Провизор вещает» Диана Войтко подготовила несколько рекомендаций для тех, кто весной страдает от аллергии.
Весенняя аллергия обычно носит респираторный характер, так как ее появление спровоцировано пыльцой растений, которая попадает в органы дыхания. Именно поэтому апрель и май являются тяжелым периодом для людей, склонных к аллергии. Однако первые признаки поллиноза могут проявиться уже в марте, задолго до цветения, а потому их часто списывают на обычную простуду. Симптомы действительно схожи – насморк, чихание, слезотечение, першение в горле и даже кашель.
Для того, чтобы справиться с аллергией нужно:
- 1.Оставаться дома в сухие ветреные дни. Гулять после дождя, когда в воздухе гораздо меньше пыльцы.
- На улице носить солнцезащитные очки и маску, чтобы защитить глаза, нос и рот.
- Ездить в машине с закрытыми окнами.
- Не выезжать за город в период активного цветения.
- Вернувшись с улицы домой, убрать уличную одежду в закрытый шкаф, сразу вымыть руки, умыться, а лучше принять душ.
- Выстиранную одежду сушить в помещении.
- Включать в машине и дома кондиционер с противоаллергенным антибактериальным фильтром.
- Регулярно делать дома влажную уборку или собирать пыль пылесосом с противоаллергенным HEPA-фильтром.
- Перед сном мыть голову, чтобы очистить от аллергенов волосы и снизить вероятность ночных приступов аллергии.
- Спать с закрытыми окнами.
- Использовать современные противоаллергенные препараты (антигистамины), не вызывающие сонливость. Они способствуют выведению гистамина из организма. Действуют на серотониновые рецепторы и устраняют зуд. Кроме того, при их применении не снижается концентрация внимания, а вероятность ходить в течение дня, как сонная муха, минимальна.
- 12.При аллергии пациентам зачастую назначаются не только антигистаминные средства, направленные на снятие симптомов, но и сорбенты для выведения из организма аллергенов. В этом случае абсорбенты выполняют и ряд дополнительных функций: нормализуют работу печени и почек, органов пищеварения.
- Промывать заложенный нос морской водой.
- Использовать глазные противоаллергические капли, чтобы снять слезотечение и покраснение.
- Избегать тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок.
- Обязательно проконсультироваться с врачом аллергологом.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
