Основными этапами ухода за кожей лица и тела являются — очищение, питание и увлажнение. Редакция BAStv совместно с администратором группы “Советы бессарабского фармацевта” и телеграм-канала “Провизор вещает” Дианой Войтко составили список рекомендаций по уходу за кожей тела.
Как считает фармацевт Диана Войтко, прежде всего кожу нужно очистить. Лучше всего подойдут различные скрабы. Пользоваться ими нужно один раз в неделю или полторы. Если кожа сухая или чувствительная, то лучше выбрать скраб с мелкими отшелушивающими частичками.
Прежде чем очищать кожу, можно немного полежать в ванной, чтобы раскрылись поры. Очень полезно принимать ванну с добавлением морской соли.
Несмотря на то, что наше тело, по большей части, находится под защитой одежды. Коже также необходимо питание. Так, помогут крема, лосьоны, молочко для тела, а также маски. Выбирайте крем, согласно типу своей кожи и времени года. Для лета подойдут средства более легкой консистенции, осенью, зимой и весной кожа чаще страдает от недостатка питательных веществ, поэтому побалуйте ее хорошим жирным кремом.⠀
Уход за кожей тела, не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Следует соблюдать следующие рекомендации:
- Откажитесь от вредных привычек.⠀
- Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
- Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки.
- Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них.
- Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.
Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
