Статины ― это группа лекарств, которая снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Они блокируют вещество, необходимое организму для выработки холестерина, а еще замедляют воспалительные процессы. За счет этого снижается риск сердечных заболеваний и инсульта. Редакция BAStv вместе с администратором группы «Советы бессарабского фармацевта» и телеграмм-канала «Провизор вещает» Дианой Войтко подготовили материал о том, кому следует принимать статины, как они работают и каковы его природные заменители.
Кому следует принимать статины
Статины следует принимать следующим группам лиц:
- людям из группы риска сердечно-сосудистых патологий, особенно гипертоникам с регулярными скачками давления;
- больным, страдающим от диабета любой формы;
- людям с повешенным уровнем холестерина в крови;
- лицам, восстанавливающимся после инфаркта, в том числе с коронарным синдромом или стенокардией;
- больным с ишемией сердца, даже при нормальных показателях уровня холестерина в крови;
- пациентам с диагностированными изменениями капилляров атеросклеротического характера.
По словам фармацевта Дианы Войтко, этот препарат способен спасти жизни огромному количеству людей.
«Ни одно лекарство не способно снижать общую смертность настолько эффективно, как это делают статины, особенно смертность от сердечных заболеваний и инсульта. Однако пациенты отчаянно сопротивляются и не пьют их из-за чувства вины перед печенью. Наука же говорит, что польза приема статинов намного перевешивает риски. Серьезные повреждения печени считаются исключительным явлением и могут затронуть одного из 100 тысяч человек, а острая печеночная недостаточность касается лишь 1 человека из миллиона. Нет оснований избегать применения статинов у пациентов с ранее существовавшей дисфункцией печени, если их применение явно необходимо».
Как работают статины в организме
Статины способны существенно снижать уровень холестерина липопротеидов низкой плотности в крови. Это тот самый «плохой» холестерин, который образует холестериновые бляшки, нарушает проходимость сосудов крови и способствует развитию атеросклероза.
Эффективность статинов позволяет снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Каковы побочные эффекты от приема статинов
Большинство людей хорошо переносят статины, но, как и у любого лекарства, у этой группы препаратов есть побочные эффекты:
- боли в мышцах и суставах;
- развитие диабета;
- повышение уровня печёночных ферментов;
- аллергические реакции;
- возникновение проблем с памятью и другие.
Где встречаются природные статины
Фрукты
Самые богатые по содержанию природных статинов такие фрукты: цитрусовые, яблоки, красные сорта винограда, авокадо и гранат. Они содержат витамин С, пектины и ресвератрол [один из самых мощных антиоксидантов, — прим.редакции], которые эффективно борются с «плохим» холестерином.
Ягоды
Из всех продуктов именно ягоды содержат наибольшее число статинов. Для снижения холестерина нужно ежедневно потреблять минимум один стакан ягодного сока или свежих ягод. Предпочтение следует отдать ежевике, смородине, клубнике, калине, землянике или чернике.
Овощи
Чемпион по содержанию природных статинов среди овощей – белокочанная капуста. Она сохраняет большое количество полезных веществ при любом виде тепловой обработки. На втором месте — чеснок, за ним идут морковь, баклажаны, сладкий перец, томаты, свёкла и репчатый лук.
Грибы
Статины содержатся и в грибах, особенно в вешенках. Они более близки к синтетическим лекарственным веществам. Чтобы получить достаточное количество статинов, нужно в день съедать не менее 9 г вешенок.
Травы и свежая зелень
Это еще одна прекрасная альтернатива искусственным статинам. Зелень можно есть самостоятельным блюдом или добавлять в еду. Травы же хороши тем, что сохраняют статины, как в свежем, так и в сушеном виде.
Помните, что накопленный годами «багаж» заболеваний не излечится даже длительным приемом статинов без комплексного подхода и дополнительных усилий самого пациента, связанных с изменением его образа жизни, увеличением физической активности и поддержанием диеты.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
