Рубрики
Медицина по-простому Наши проекты

О медицине по-простому: уход за глазами без гимнастики. 6 правил для офисных работников

Работа за компьютером может негативно сказываться на здоровье глаз, особенно если нет возможности регулярно выполнять гимнастику для глаз. Редакция BAStv совместно с администратором группы “Советы бессарабского фармацевта” и телеграм-канала “Провизор вещает” Дианой Войтко подготовили статью о том, как защитить глаза в условиях длительной работы за компьютером.

Чтобы минимизировать усталость глаз и предотвратить ухудшение зрения, офтальмологи дают следующие рекомендации:

1. Обеспечьте достаточную освещённость

Если вы работаете в темное время суток, нужно дополнительно освещать рабочее место. Важно направлять свет не в глаза, а на экран монитора. Это снизит нагрузку на зрение и улучшит условия работы.

2. Правило 20-20-20

Каждые 20 минут делайте короткий перерыв, отводя взгляд от монитора на 20 секунд и фокусируясь на отдалённом объекте за окном. Это поможет глазным мышцам расслабиться и снизить напряжение.

3. Влажность воздуха

Не располагайте компьютер рядом с батареей или окном — сухой воздух и высокая температура могут усилить сухость глаз. Чтобы этого избежать, используйте увлажнитель воздуха или глазные капли для увлажнения.

4. Положение монитора

Правильное расположение монитора — важный фактор для здоровья глаз. Расстояние между глазами и экраном должно быть около метра, а сам монитор — находиться на уровне глаз. Также стоит регулировать яркость и контрастность экрана. Для дополнительной защиты можно использовать специальные очки для работы за компьютером.

5. Включите в рацион лютеин

Лютеин помогает нейтрализовать воздействие ультрафиолета и свободных радикалов на ткани глаза. Его можно найти в овощах и фруктах жёлтого, зелёного, красного и оранжевого цветов, таких как шпинат, брокколи, кукуруза и морковь.

6. Витамины для глаз

Принимайте витаминные комплексы и аминокислоты для глаз хотя бы 2 раза в год. Даже при хорошем зрении глазные витамины помогают поддерживать здоровье глаз, повышают их сопротивляемость вредным факторам окружающей среды и уменьшают нагрузку.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Молдове

В Молдове участились случаи отравлений грибами. Рекомендации медиков

В Молдове увеличилось количество случаев отравления грибами. За последнюю неделю врачи получили 37 вызовов по этой причине. В целом, в сентябре за помощью обратились 31 взрослый и 6 детей, сообщает Национальный центр неотложной помощи. Большинство пострадавших доставлены в больницу.

Больше всего случаев зарегистрировано на севере страны: в Бельцах отравились 4 человека, по трое в Фалештах, Теленештах и Дрокии, по двое в Сынжерей и Флорештах, по одному в Единцах и Глодянах. На юге отравились жители Леова и Чимишлии, а в центре страны — 10 человек, включая районы Калараш, Унгены и другие. В Кишиневе зарегистрировано 6 случаев.

Медики напоминают, что при отравлении грибами нужно сразу обращаться за помощью. До приезда врачей стоит пить много воды и соблюдать постельный режим.

С начала года отравление грибами потребовали лечения у 85 человек, 75 из которых были госпитализированы.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Басарабяске

В Басарабяске раздают квитанции за санитарную очистку. Где их можно оплатить и до какого числа

Примэрия города Басарабяска объявила о начале раздачи квитанций на оплату сбора за санитарную очистку. Квитанции поступят в почтовые отделения «Poșta Moldovei» и будут разноситься почтальонами. Этот сбор является обязательным и рассчитывается на основании количества зарегистрированных в домовладении человек.

Оплатить квитанции можно в отделениях банков MAIB, MoldIndComBank, FinComBank, а также в почтовых отделениях. При себе необходимо иметь удостоверение личности. Налог за санитарную очистку составляет 15 лей с человека ежемесячно. Он начисляется с 1 июля, а квитанции жители Басарабяски будут получать ежеквартально.

Напомним, Положение об установлении и администрировании местного сбора за санитарную очистку было принято на заседании городского совета Басарабяска 28 июня. Согласно документу оплату необходимо произвести в течение 45 дней после получения квитанции. В случае просрочки к сумме добавляется пеня за каждый день задержки.

Все вопросы по оплате сбора можно задать по телефону 0 (297) 21-1-92 или обратившись в примэрию города Басарабяска в кабинет 103 (первый этаж).

Автор: Инна Гургурова

Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В мире

(ФОТО) Российские дроны ударили по Измаилу: погибло три человека, пострадало трое детей

Сегодня, 27 сентября, российская армия нанесла удар по Одесской области с использованием дронов. В результате атаки погибли три человека, ещё более десяти были ранены, среди пострадавших — трое детей. Об этом сообщил глава Одесской областной администрации Олег Кипер.

«Сегодня утром российские войска подвергли массированной атаке город Измаил. Противовоздушная оборона работала долго и напряжённо. К сожалению, в результате удара погибли три человека — две женщины 1934 и 1955 годов рождения, а также 73-летний мужчина. Пострадали 11 человек, среди них ребёнок», — рассказал Кипер.

Как позже сообщил Офис генпрокурора количество пострадавших выросло до 14, среди них трое детей: двое мальчиков 3 и 13 лет, а также 14-летняя девочка.

Дроны ударили по жилому сектору, разрушив дома, хозяйственные постройки и автомобили. В результате нападения возникли пожары, которые быстро ликвидировали спасатели. В настоящее время правоохранительные органы ведут работу по оценке последствий атаки.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально

Румыния продолжит поддерживать Молдову в условиях кризиса, вызванного войной в Украине

Президент Румынии заявил, что страна продолжит оказывать безусловную поддержку укреплению устойчивости Республики Молдова, которая является одной из наиболее пострадавших от последствий войны в Украине. Это заявление прозвучало на общих дебатах 79-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Клаус Йоханнис подчеркнул, что сейчас приоритетом является поиск решений для восстановления и обеспечения мира.

«Эта война создала самый серьезный кризис безопасности в современной европейской истории, нарушив международное право и оказав влияние далеко за пределами континента. Румыния активно поддерживала Украину и ее граждан, и мы будем делать это столько, сколько потребуется», — заявил президент Румынии.

Также Йоханнис подчеркнул важность поддержки Молдовы, которая пострадала от последствий конфликта: «Румыния продолжит помогать укреплению устойчивости Молдовы. Безопасность — это не только региональный, но и глобальный вопрос».

Генеральная Ассамблея ООН проходит с 24 по 30 сентября. Завтра в Нью-Йорк прибудет делегация Республики Молдова во главе с премьер-министром Дорином Речаном, который выступит с речью на пленарной сессии и проведет ряд встреч с представителями ООН и коллегами. В рамках визита также состоится встреча с молдавской диаспорой в США.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Молдове

27 сентября православные христиане отмечают Воздвижение Креста Господня: значение праздника, традиции и запреты

Праздник Воздвижения Креста Господня — один из двунадесятых православных праздников, который отмечается 27 сентября. Он посвящен воспоминанию о важном событии — обретении Креста, на котором был распят Иисус Христос, и его последующем воздвижении для всеобщего поклонения.

В этот день в православных храмах совершаются особые богослужения. Ключевым моментом является обряд воздвижения Креста — символическое поднятие Креста, которое сопровождается молитвами и благословением верующих.

На Воздвижение верующие выражают свое особое почитание Кресту как символу страданий и победы Иисуса над смертью.

Праздник также сопровождается строгим постом. Верующие воздерживаются от употребления мясных, молочных и прочих скоромных продуктов в знак покаяния и осмысления жертвы Христа.

История праздника

Традиция празднования Воздвижения берет свое начало в IV веке, когда мать императора Константина, святая Елена, отправилась в паломничество в Иерусалим с целью найти Крест, на котором был распят Христос. По преданию, было найдено 3 креста. Чтобы определить, какой из них является подлинным, к каждому из них была поднесена больная женщина. Прикоснувшись к одному из них, она чудесным образом исцелилась — это и подтвердило, что найден Крест Господень. Впоследствии он был воздвигнут на всеобщее обозрение и почитание. Это событие и стало основой для установления праздника.

Что нельзя делать на Воздвижение Креста Господня

В этот праздник запрещена любая физическая работа, особенно связанная с земледелием. Считалось, что работа в этот день может привлечь неурожай и беды.

Охота и рыбалка также были под запретом. Верующие верили, что в этот день природа находится под особой защитой и животные не должны подвергаться опасности.

Воздвижение — это день духовного очищения, поэтому нужно стараться избегать ссор и проявления негативных эмоций.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Басарабяске

(ВИДЕО) «Они нападают стаями»: жители Басарабяски о бродячих животных

Проблема бездомных собак в Басарабяске существует уже не первый год. Особенно актуальной она стала сейчас, когда дети пошли в школу. По словам жителей города, голодные псы часто нападают стаями, причем не только на детей, но и на взрослых. Гражданский журналист редакции BAStv Феодосия Чебан собрала мнения басарабчан о том, как они относятся к бродячим животным.

Ранее примар Басарабяски Петр Пушкарь, комментируя проблему с бездомными животными в городе, ответил следующее:

«Мы обсуждали с ANSA вопрос создания питомника. Ведутся работы в данном направлении, но на это требуется огромное количество времени. Это не делается быстро».

Идею создания приюта многие поддерживают, однако есть и те, кто считает, что меры должны быть приняты быстрее. Пока же жители Басарабяски продолжают сталкиваться на улицах с бродячими собаками, опасаясь за свою безопасность и надеясь на то, что проблема будет решена до того, как с ними или с их близкими случится что-то серьезное.

Поддержите редакцию BAStv, подписавшись на нас на платформе Patreon либо делая перечисления через PayPal! Это поможет нам и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы, оставаясь независимым медиа.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Молдове

Конституционный суд отменил пошлину за подачу иска в суд

Конституционный суд (КС) Молдовы признал неконституционным гербовый сбор (специальная государственная пошлина) в размере 200 лей, который граждане должны были платить за подачу исков в суды.

Вопрос рассматривался на основании обращений депутата ПСРМ Влада Батрынчи, судьи Виктора Санду, адвоката Андрея Бричага и администратора Марчела Лунгу.

Как пишет Radio Europa liberă, основным аргументом против пошлины стало то, что она ограничивает доступ к правосудию для социально-уязвимых слоев населения. Судья КС Домника Маноле отметила, что текст закона, позволяющий освобождение от сбора только в исключительных случаях, является неконституционным. Также признано неконституционным, что проигравшая сторона не может возместить эти расходы.

До внесения изменений в законодательство, суды смогут освобождать от уплаты гербового сбора на основе предоставленных доказательств финансовых трудностей.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В Молдове

Гидрометеослужба: влияние циклона «Эшли» на Молдову ограничится похолоданием

Государственная гидрометеорологическая служба Молдовы прокомментировала информацию о циклоне «Эшли», о котором СМИ сообщали как об угрозе для страны. По данным метеорологов, влияние этого атмосферного явления на Молдову будет минимальным и не принесет значительных последствий.

Циклон «Эшли», имеющий крупные размеры, разделен на два ядра — одно на севере, другое на юге Европы. Это означает, что его воздействие будет ощущаться по-разному в разных регионах. На юге и севере европейского континента могут быть осадки, но для Молдовы влияние циклона ограничится понижением дневной температуры на 10°C. Тем не менее, температурные показатели останутся близкими к норме для этого времени года или немного ниже.

Согласно прогнозу погоды, начиная с воскресенья, 29 сентября, в Молдове похолодает днем до 18 °C в северных районах и до 22-23 °C — на юге страны. Ночью температура воздуха на севере упадет до 13°C, а на следующей неделе — до 5 °C.

В Кишиневе в пятницу и субботу днем ожидается теплая погода — 29 °C, а в воскресенье, 29 сентября, дневная температура воздуха упадет до 21 °C, в понедельник — до 18 °C.

Опасения по поводу циклона возникли на фоне событий середины сентября, когда циклон «Борис» вызвал сильные дожди, наводнения и перебои с электричеством в нескольких странах Европы, включая Молдову. Тогда без света остались 13 населенных пунктов в Оргеевском, Кантемирском и Леовском районах, а в Кишиневе были зафиксированы подтопления и падение деревьев.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Рубрики
Актуально В мире

Россия обновляет ядерную доктрину: угроза обычным оружием станет поводом для ядерного ответа

Президент Владимир Путин объявил, что Россия внесет изменения в свою ядерную доктрину. Это заявление прозвучало на заседании Совета Безопасности по вопросам ядерного сдерживания, которое впервые проводилось публично.

Путин сообщил, что обновленная версия доктрины будет рассматривать агрессию со стороны неядерного государства против России, если оно действует при поддержке ядерного государства, как совместное нападение на РФ.

«В обновлённой редакции документа агрессию против России со стороны любого неядерного государства, но с участием или при поддержке ядерного государства предлагается рассматривать как их совместное нападение на Россию», — заявил Путин.

Президент подчеркнул, что угроза суверенитету России, нанесенная обычным, неядерным оружием, станет основанием для ядерного ответа. Кроме того, Россия оставляет за собой право применить ядерное оружие в случае агрессии против Беларуси.

Также, по словам Путина, ответ на агрессию последует при наличии достоверной информации о запуске средств воздушно-космического нападения в сторону России, таких как стратегические и тактические самолеты, крылатые ракеты, беспилотники и гиперзвуковые аппараты.

Он отметил, что Россия подходит к вопросам ядерного сдерживания с высокой ответственностью, стараясь предотвратить распространение ядерных вооружений и их компонентов.

«[Уже действующая] формулировка фактически позволяет Путину применить ядерное оружие в любой момент», — заявили они.

Почти все эти пункты уже описаны в действующем законодательстве, отмечают журналисты канала Faridaily. По их мнению, это можно считать ответом Кремля на требования Украины к США, ЕС и Великобритании разрешить наносить ракетные удары вглубь РФ.

Подписывайтесь на наши социальные сети: TelegramYouTubeFacebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!

Bалютный курс: 03 Ноя 2022
EUR : 19.0778 MDL-0,0938 ▼
USD : 19.2733 MDL-0,0227 ▼
RON : 3.8839 MDL-0,0181 ▼
RUB : 0.3132 MDL-0,0003 ▼
UAH : 0.5221 MDL-0,0004 ▼