Susțineți BAStv

Categorii
Instrucțiuni Util

CNAMUP: 15 cazuri de insolație și trei de leșin, înregistrate de la începutul verii. Recomandările medicilor

De la începutul lunii iunie, au fost raportate 15 cazuri de insolație și trei cazuri de leșin. După acordarea asistenței medicale de urgență, 11 persoane au fost transportate la spital. În acest context, Centrul Național de Asistență Medicală Urgentă Prespitalicească (CNAMUP) oferă recomandări pentru prevenirea insolației și evitarea consecințelor negative ale caniculei.

Echipele de asistență medicală urgentă din R. Moldova au intervenit pentru nouă femei și nouă bărbați, cu vârste între 2 și 82 de ani. Ambulanțele au fost trimise în mai multe regiuni: Chișinău, Soroca, Căușeni, Florești, Hîncești, Sîngerei, Edineț, Ialoveni, Leova și Briceni.

În contextul emiterii Codului galben de caniculă, CNAMUP sfătuiește cetățenii să respecte măsurile de precauție. Este important să evitați expunerea la soare între orele 11:00 și 18:00. Dacă trebuie să ieșiți afară, purtați pălării de soare și haine din fibre naturale de culori deschise.

Specialiștii recomandă să vă hidratați corespunzător și să evitați alcoolul și băuturile cu conținut ridicat de cofeină și zahăr. De asemenea, trebuie să evitați alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi și produsele ușor alterabile, consumând în schimb fructe și legume proaspete.

CNAMUP amintește că activitățile fizice intense ar trebui efectuate dimineața și seara, când temperaturile sunt mai scăzute. Pentru a preveni arsurile de piele, folosiți produse de protecție împotriva radiației ultraviolete (creme, spray-uri).

Menționăm că, în perioada 28 iunie – 4 iulie, pe întreg teritoriul R. Moldova este valabil Codul Galben de caniculă. Temperaturile maxime vor atinge +33°C și chiar mai mult. 

Susțineți redacția BAStv, abonați-vă la noi pe platforma Patreon sau prin efectuarea contribuțiilor prin PayPal! Aceasta ne va ajuta să creăm conținut interesant și util pentru dvs., rămânând în continuare o platformă media independentă.

Abonați-vă la noi pe rețele sociale: TelegramYouTubeFacebook și Instagram. Aici publicăm știri pe scurt!

Categorii
Instrucțiuni Util

Cum să evităm consecințele caniculei și să păstrăm sănătatea

Pe măsură ce temperaturile cresc, este esențial să adoptăm măsuri preventive pentru a ne proteja sănătatea. Inspectoratul General pentru Situații de Urgență al Ministerului Afacerilor Interne al Republicii Moldova ne oferă câteva recomandări utile pentru a evita efectele negative ale caniculei.

Recomandări Generale

  1. Hidratarea este crucială: Consumați cel puțin 1,5-2,5 litri de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea.
  2. Faceți dușuri călduțe: Dușurile călduțe repetate pe parcursul zilei ajută la reglarea temperaturii corpului.
  3. Protejați-vă pielea: Aplicați cremă de protecție solară pe părțile descoperite ale pielii pentru a evita arsurile solare.
  4. Îmbrăcăminte adecvată: Purtați haine subțiri și largi din țesături naturale care să acopere corpul. Nu uitați să vă acoperiți capul cu un chipiu.
  5. Setați corect climatizatorul: Mențineți climatizatorul între +23 și +26°C. Evitați utilizarea ventilatorului la temperaturi de peste +32°C.
  6. Reduceți efortul fizic: Limitați activitățile fizice intense pentru a preveni supraîncălzirea.
  7. Evitați expunerea prelungită la soare: Stați departe de soare în special între orele 11:00 și 17:00.
  8. Transport public în orele de vârf: Evitați deplasările în transportul public în timpul orelor de vârf pentru a preveni expunerea la căldură extremă.
  9. Atenție la alimentație: Reduceți consumul de grăsimi de origine animală și consumați alimente ușoare.
  10. Renunțați la fumat: Fumatul afectează negativ sănătatea în condiții de caniculă.
  11. Evitați alcoolul și cafeaua: Consumul de alcool și cafea poate contribui la deshidratare.
  12. Purtarea ochelarilor de soare: Protejați-vă ochii de razele ultraviolete purtând ochelari de soare.

Persoanele cu afecțiuni medicale

Expunerea la razele solare directe trebuie evitată de persoanele care:

  • Au antecedente de infarct miocardic sau insult cerebral.
  • Suferă de hipertensiune arterială, stenocardie, boală ischemică a inimii.
  • Au boli oncologice.
  • Suferă de obezitate sau dereglări ale glandei tiroide.

Adoptând aceste măsuri simple, putem să ne protejăm sănătatea și să evităm consecințele grave ale caniculei. Inspectoratul General pentru Situații de Urgență vă îndeamnă să respectați aceste recomandări și să aveți grijă de voi și de cei dragi. În caz de situații de urgență, apelați 112.Susțineți redacția BAStv, abonați-vă la noi pe platforma Patreon sau prin efectuarea contribuțiilor prin PayPal! Aceasta ne va ajuta să creăm conținut interesant și util pentru dvs., rămânând în continuare o platformă media independentă.

Abonați-vă la noi pe rețele sociale: TelegramYouTubeFacebook și Instagram. Aici publicăm știri pe scurt!

Bалютный курс: 03 Ноя 2022
EUR : 19.0778 MDL-0,0938 ▼
USD : 19.2733 MDL-0,0227 ▼
RON : 3.8839 MDL-0,0181 ▼
RUB : 0.3132 MDL-0,0003 ▼
UAH : 0.5221 MDL-0,0004 ▼