О том, что солнечные лучи не такие уж безобидные говорят все чаще и чаще. Специалисты в области медицины утверждают, что ультрафиолет действительно ускоряет процессы старения кожи и повышает риск развития онкологических заболеваний. Поэтому в летний сезон солнцезащитные средства должны быть под рукой у каждого. Как правильно выбрать солнцезащитный крем и на что следует обращать внимание в первую очередь, читайте в нашем материале.
Зачем использовать крем от солнца?
Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи. Для защиты от разрушительного действия ультрафиолета последние выделяют меланин – пигмент, который придает смуглый оттенок. Таким образом, загар – это результат защитных механизмов нашего организма, как, например, повышенная температура.
С возрастом кожа вырабатывает защитные механизмы от солнечных ожогов, поэтому взрослые люди реже сгорают на солнце, чем дети. Многие ошибочно полагают, что в таком случае дополнительно защищаться от солнца не нужно, но на самом деле отсутствие солнечных ожогов не говорит о сниженном риске меланомы (опасного онкологического заболевания, проявляющегося ростом злокачественной опухоли в области кожи или слизистых оболочек).
Как выбрать солнцезащитный крем?
Покупать первый попавшийся солнцезащитный крем не стоит. Выбирать его нужно, отталкиваясь от состава, типа кожи и от интенсивности ультрафиолетового излучения в регионе, в котором вы находитесь.
Обратите внимание, указаны ли на креме аббревиатуры UVB и UVA. Эта маркировка означает, что такие средства обеспечивают защиту от излучения двух типов: А и В.
Лучи спектра B (UVB) проникают в верхние слои кожи. Они способны вызвать сухость, воспаление, которые могут перейти в солнечный ожог. Именно эти лучи связаны с появлением загара, а также отвечают за синтез витамина D в организме.
Лучи спектра А (UVA) проникают во второй, более глубокий слой кожи и повреждают коллагеновые волокна, сосуды. Именно из-за этих лучей кожа быстрее стареет, и именно они повреждают ДНК клеток и провоцируют развитие меланомы. При этом лучи UVA активны даже в облачный день. Обеспечивающий защиту от них санскрин обозначается буквами UVА в кружочке, но иногда вместо этого пишут PA+++++ (характерно для азиатского рынка; чем больше плюсов, тем защита выше; максимальное количество плюсов – 5) или оставляют пометку «broad spectrum».
На что обращать внимание при выборе солнцезащитного крема?
При выборе солнцезащитного средства необходимо учитывать:
- Индекс ультрафиолета
Информацию можно найти в большинстве приложений погоды. Чем выше индекс, тем больше должна быть степень защиты крема.
- Возраст
До 35 лет кожа менее чувствительна к ультрафиолету, чем в старшем возрасте. Поэтому со временем степень защиты нужно увеличивать.
- Образ жизни
Если человек большую часть дня проводит на улице, крем должен иметь большую степень защиты.
Как правильно применять солнцезащитный крем?
Средство применяют не менее, чем за 20 минут до выхода на улицу. Иначе фильтры не успеют подействовать, и кожа обгорит. Слой крема нужно обновлять каждые 2 часа или после погружения в море или бассейн. Под воздействием вода и пота фильтры теряют свойства и приносят вред. Упаковку с кремом нельзя держать под прямыми солнечными лучами. Средство на пляже нужно хранить в сумке.
