У православных христиан 28 ноября начинается Рождественский пост — период духовной подготовки к одному из главных праздников года. Пост продлится до 6 января 2026 года.
Рождественский пост ежегодно стартует 28 ноября и длится 40 дней. Он завершается в Сочельник — накануне Рождества. В церковной традиции этот период называют Филипповым постом, поскольку начинается он сразу после дня памяти апостола Филиппа.
Насколько строг этот пост
В сравнении с Великим, Рождественский пост считается менее требовательным, однако все же предусматривает ограничения. Православные обычно придерживаются смягчённых правил: по средам и пятницам возможны дни сухоядения, в обычные дни допускается горячая пища на растительном масле.
Рыба разрешена в выходные и в большие праздники — например, 4 декабря (Введение во храм Богородицы) и 19 декабря (день Святителя Николая).
Ближе к Рождеству требования становятся строже, а 6 января многие верующие сохраняют строгий пост до появления первой звезды.
Что можно и чего нельзя
Разрешено:
- овощи, крупы, бобовые, орехи, растительное масло;
- рыба — в определённые дни.
Запрещено:
- мясо, молочные продукты, яйца;
- фастфуд и чрезмерно жирная пища;
- алкоголь.
Церковь напоминает, что суть поста не в кулинарных ограничениях, а в работе над собой. Пост призывает к молитве, благотворительности, отказу от ссор и вредных привычек.
Кому стоит соблюдать пост с осторожностью
Строгие ограничения могут быть опасны для:
– беременных и кормящих женщин;
– людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердца, печени, диабетом;
– детей, пожилых людей;
– людей с расстройствами пищевого поведения.
В таких случаях пост согласовывают с врачом и духовником.
Как правильно выйти из поста
Резко возвращаться к обычным блюдам не стоит. В первые 1–2 дня рекомендуется лёгкая пища: овощные блюда, каши, супы.
На 3–4 день можно добавить рыбу и нежирное мясо, избегая жареного и жирного.
Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram, YouTube, Facebook и Instagram. Здесь мы публикуем новости кратко и наглядно!
