Рубрики
Актуально В Басарабяске

Погода на юге Молдовы с 17 по 23 августа

В период с 17 по 23 августа в районе Басарабяска, как и в целом на юге Молдовы, ожидается в основном сухая и малооблачная погода, однако в первой половине недели атмосферная обстановка ненадолго изменится: местами возможны кратковременные дожди с грозами.

По данным государственной гидрометеослужбы, в течение недели температура воздуха в дневное время будет колебаться от +30 до +34°C. Ночью столбики термометров будут показывать примерно +16…+19°C.

В среду местами возможны кратковременные грозовые дожди. При этом рассчитывать на продолжительный период дождливой и прохладной погоды не стоит.

Особенно теплой ожидается вторая половина недели — с четверга по воскресенье. В районе Басарабяска наиболее жарким днем к концу недели может стать воскресенье, когда температура приблизится к +34°C.

Рубрики
Инструкции Полезно

Дорожные знаки без сложных правил: остановка, стоянка и ограничение максимальной скорости

Некоторые дорожные знаки кажутся настолько знакомыми, что водитель воспринимает их почти автоматически. Но именно за простыми символами часто скрываются важные детали. Чем «Остановка запрещена» отличается от «Стоянка запрещена», когда короткая остановка превращается в стоянку и почему после знака ограничения скорости нельзя сразу забывать об указанной на нем цифре? Продолжаем рубрику BAStv о дорожных знаках и Правилах дорожного движения Молдовы.

В прошлом выпуске мы разбирали знаки приоритета — «Уступи дорогу», STOP и «Главная дорога». На этот раз выбрали еще три знака, которые водители встречают практически каждый день.

Знак «Остановка запрещена»

Синий круг с красной окантовкой и двумя пересекающимися красными линиями сложно не заметить. Его смысл тоже кажется очевидным: останавливаться нельзя.

Но здесь важно само понятие остановки. Водитель не может просто оставить машину на несколько минут, потому что ему нужно зайти в магазин, дождаться знакомого или ответить на телефонный звонок.

И фраза «я всего на минутку» запрета не отменяет.

При этом следует отличать обычную остановку по желанию водителя от вынужденной. Если автомобиль остановился из-за технической неисправности, состояния водителя или пассажира, препятствия на дороге либо другой ситуации, которая не позволяет безопасно продолжать движение, обстоятельства уже другие.

Есть и еще одна деталь: увидев знак, недостаточно запомнить только сам запрет. Водителю необходимо следить, на какой участок дороги распространяется его действие. Дополнительные таблички могут уточнять зону действия или направление, в котором действует ограничение.

Поэтому ориентироваться по принципу «остановлюсь немного дальше от знака» не стоит. Сначала нужно убедиться, что запрет действительно закончился.

Знак «Стоянка запрещена»

Этот знак очень похож на предыдущий: тот же синий круг с красной окантовкой. Отличие — одна красная диагональная линия вместо креста.

И это небольшое визуальное различие существенно меняет смысл.

Знак запрещает стоянку, но понятия «остановка» и «стоянка» в Правилах дорожного движения — не одно и то же.

Кратковременная остановка автомобиля в предусмотренных Правилами случаях возможна. Например, она может быть связана с посадкой или высадкой пассажиров, загрузкой или разгрузкой машины.

А вот оставлять автомобиль на этом участке на более продолжительное время уже нельзя.

Именно поэтому два похожих знака нельзя воспринимать одинаково:

красный крест — запрещена остановка;
одна красная линия — запрещена стоянка.

Это один из тех случаев, когда небольшая деталь на дорожном знаке полностью меняет требования к водителю.

Стоит учитывать и дополнительные таблички под знаком. Они могут уточнять протяженность участка, направление действия ограничения или другие условия. Поэтому смотреть нужно не только на основной знак, но и на то, что установлено непосредственно под ним.

Знак «Ограничение максимальной скорости»

Красная окружность и цифра внутри — пожалуй, один из самых понятных дорожных знаков. Если указано 50, значит, скорость автомобиля не должна превышать установленное значение.

Но главная сложность обычно возникает не в момент, когда водитель проезжает знак, а через несколько сотен метров.

Возникает вопрос: ограничение еще действует или уже закончилось?

Здесь водителю важно следить за дальнейшей организацией движения. Ограничение может действовать на определенном участке дороги, а его зона — зависеть от того, какие знаки, перекрестки или дополнительные таблички встречаются дальше.

Например, вместе со знаком может быть установлена табличка, указывающая протяженность участка. Тогда водитель заранее получает информацию, сколько именно будет действовать ограничение.

Отдельный знак может сообщить и об окончании установленного ранее ограничения.

Поэтому принцип «знак уже далеко позади — можно ехать быстрее» использовать нельзя. Расстояние от знака само по себе не отменяет установленное ограничение.

Особенно внимательно следует следить за скоростью при движении через населенные пункты. Даже если дорога широкая, свободная и визуально напоминает трассу, действующие на этом участке ограничения от этого не меняются.

Похожие знаки — разные действия

У сегодняшней тройки есть общая особенность: значение каждого знака легко запомнить, но на дороге одной картинки недостаточно.

При запрете остановки важно понимать, что считается обычной, а что вынужденной остановкой. При запрете стоянки — различать стоянку и кратковременную остановку. А после знака ограничения скорости — не только сбросить скорость непосредственно перед ним, но и понимать, где заканчивается установленное ограничение.

Именно такие небольшие нюансы часто и определяют правильные действия водителя.

Рубрики
Обзоры Полезно

Пиво после спорта: правда ли, что оно восстанавливает водный баланс

В Сети бытует мнение, что пиво — хороший вариант напитка после спорта, так как оно способствует регидратации организма и восстановлению после тренировки. Наши коллеги с портала provereno.media проверили, так ли это.

Во время физической активности (особенно продолжительной или интенсивной, такой, например, как забег на марафонскую дистанцию) организм человека из-за потоотделения теряет большое количество жидкости. При этом вместе с потом выходит не только вода, но и электролиты, прежде всего натрий. Поэтому для восстановления после тренировок эксперты советуют не просто пить большое количество воды, но и добавлять электролиты, чтобы не заработать гипонатриемию (то есть сильное снижение уровня натрия в организме), которая в крайних случаях может даже привести к смерти. Специальные спортивные напитки, разработанные для регидратации после тренировок, как раз содержат, помимо воды, ещё и некоторое количество углеводов, а также солей — того самого натрия, калия, магния и др.

Утверждение о том, что пиво помогает восстановиться после тренировок лучше воды, основано как раз на его составе — оно содержит углеводы, а также некоторое количество солей, как и спортивные напитки. Кроме того, после марафонских забегов спортсменов можно встретить с бутылкой пива, а бары предлагают участникам марафона бесплатные напитки, что тоже поддерживает в массовом сознании репутацию пива как отличного варианта для восстановления после физических нагрузок. Проводятся даже соревнования по специальным «пивным милям», когда спортсмены должны пить пиво прямо во время забега.

При этом, помимо воды и электролитов, в пиве обычно содержится и алкоголь. А он, в свою очередь, обладает мочегонным эффектом и тем самым только способствует обезвоживанию, то есть как раз препятствует регидратации. С безалкогольным пивом дело обстоит несколько иначе — оно содержит воду, углеводы и питательные вещества, но не оказывает негативного обезвоживающего эффекта. Так что логично предположить, что оно действительно может способствовать восстановлению организма после тренировки. На самом деле в безалкогольном пиве всё же содержится некоторое количество этанола — в зависимости от страны производства этот показатель может варьироваться.

В 2015 году испанские исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, как пиво после тренировки влияет на водно-солевой баланс организма. Для этого в лабораторных условиях 16 мужчин выполняли физические упражнения в течение двух часов при +35 °C. Затем им предложили выпить либо неограниченное количество минеральной воды, либо 660 мл пива (4,5%), запивая его неограниченным количеством воды. После этого учёные сравнили состав тела участников, гематологические и сывороточные параметры, водный баланс и выделение мочи — существенных различий у разных групп испытуемых обнаружено не было. То есть умеренное употребление пива вместе с водой после тренировки не оказывало значимого негативного эффекта (хотя и преимуществ перед водой у пива выявлено не было). Впрочем, речь идёт только о состоянии организма после спортивных нагрузок. «Проверено» уже писало, что безопасной дозы алкоголя не существует, так что злоупотреблять пивом в любом случае не стоит — и не только после физнагрузок.

В 2016 году группа учёных из Вагенингенского университета (Нидерланды) решила провести эксперимент и выяснить, какой же напиток лучше всего помогает при обезвоживании после умеренных физических нагрузок. Для этого они исследовали 11 здоровых мужчин, которые в течение 45 мин. занимались физической активностью до состояния лёгкого обезвоживания. После этого им дали один из пяти напитков: воду, спортивный напиток, безалкогольное, слабоалкогольное (2%) и крепкое (5%) пиво. После этого в течение пяти последующих часов учёные измеряли баланс жидкости в организме испытуемых. В результате на коротком промежутке времени после тренировки хуже всего показало себя крепкое пиво, а лучше всего — спортивный напиток; вода, безалкогольное и слабоалкогольное пиво показали примерно одинаковые результаты. Однако исследователи отмечают, что этот результат статистически незначим и что для более строго вывода необходимы дополнительные исследования.

В 2021 году исследователи из Университета Олд Доминион (США) провели систематический обзор научной литературы на тему влияния пива на восстановление водно-солевого баланса. Они обнаружили, что чем больше в пиве содержится алкоголя, тем меньше его благоприятный эффект. При этом каких-либо преимуществ по сравнению с водой им выявить не удалось. Также они отмечают, что вошедшие в обзор исследования имели некоторые ограничения: их дизайн существенно различался, а кроме того, во всех них речь шла о довольно небольших группах людей и ограниченных дозах напитков.

Таким образом, утверждение о том, что пиво помогает восстановить водно-солевой баланс после тренировок, имеет под собой некоторые основания, но с существенными оговорками. Во-первых, алкогольное пиво точно не особенно полезно, поскольку, несмотря на содержание полезных веществ, оно также оказывает мочегонное действие, что приводит к ещё большему обезвоживанию. Во-вторых, даже безалкогольное пиво не показало существенных преимуществ по сравнению с водой. По всей видимости, лучше всего после тренировок помогают восстанавливаться специально разработанные для этих целей спортивные напитки.

Полуправда

Bалютный курс: 03 Ноя 2022
EUR : 19.0778 MDL-0,0938 ▼
USD : 19.2733 MDL-0,0227 ▼
RON : 3.8839 MDL-0,0181 ▼
RUB : 0.3132 MDL-0,0003 ▼
UAH : 0.5221 MDL-0,0004 ▼